Wetenswaardigheden
ORGANISATIE GTM-LOOP BEDANKT HAAR SPONSOREN
Met een recordaantal van ruim 650 deelnemers, een schitterende hardlooparena, veel publiek en geweldige prestaties was de 18e editie van de GTM-Loop er eentje om in te lijsten. Als organisatie hebben we de afgelopen week veel positieve reacties mogen ontvangen, maar ook tips en verbeterpunten. Daar zijn we uiteraard blij mee….
Het organiseren van een dergelijk grootschalig evenement is alleen mogelijk, als je de beschikking hebt over een groep sponsoren. Als organisatie van de GTM-Loop 2018 zijn we superblij met de geweldige bijdrage van onze ruim 50 (!) sponsoren:
WEDSTRIJDSPONSOREN:
INTERTOYS
GUV
FARMLIGHT
PARTNERS
Sorba, Shaping architecture, Winterswijk
Gemeente Aalten
Jumbo Leussink
OWM Achterhoek Verzekeringen
Boekelder Betonboren B.V.
Christelijk College Schaersvoorde
Novel Groep, Accountants en adviseurs
Reinders Posters B.V.
Obbink, Ster in electronica
Café Leuven
Heisterkamp Transportation Solutions, Oldenzaal
Stichting Aalten Promotie
Lammers DTP, Grafische vormgeving
Café Restaurant Stegers
Messink & Prinsen, Kantoorartikelen en boeken
Kramp, Varsseveld
Vaags, Ambachtelijke bedrijvengroep
SUBSPONSOREN
Angelique, Womans-wear
Licotec, Lichtdoorlatende constructies, Duiven
Ami Kappers
Wisselink Tweewielers
Gé Tammel, Zonwering
Björn Ansink, installaties
Rusink Catering
Mazda-Fiat Winkelhorst, Winterswijk
Hardloopnetwerk.nl
Heijnen Bouwgroep
Brinkman & Rensen, Netwerk Notarissen
Navis Sport
Heijerman Optiek en Hoorzorg
Juwelier Meerdink
De jaren30Fabriek.nl
Albers Vakwerk, Schilderen en Spuiten
Obelink Asbestinventarisatie
PMB Wanden en Plafonds
Benito Graven Schilderwerken
Kees Schaak Sportprijzen, Wormer
Intratuin Bredevoort
Kempers Auto`s
Foto Garretsen
De Heide Smid, Kachels en Haarden, Halle
BENU Apotheek
Hans Graven Schilderwerken
Wassink - te Winkel, Hypotheken en Financieel advies
Bloemisterij Kuypers
Bakkerij Dobbelsteen
Suzuki Winkelhorst
Theissen Tweewielers, Lichtenvoorde
SportvoedingWebshop.com, Zenderen
Een prachtige groep regionale en lokale bedrijven en instanties hebben de 18e editie van de GTM-Loop financieel en materieel een geweldige impuls gegeven, waardoor de organisatie het evenement kwantitatief, maar zeker ook kwalitatief kon laten groeien. Het mooie is, dat velen al hebben aangegeven, er volgend jaar ook weer graag bij te willen zijn bij de 19e editie van de GTM-Loop op zaterdag 18 mei 2019!!!
Met een recordaantal van ruim 650 deelnemers, een schitterende hardlooparena, veel publiek en geweldige prestaties was de 18e editie van de GTM-Loop er eentje om in te lijsten. Als organisatie hebben we de afgelopen week veel positieve reacties mogen ontvangen, maar ook tips en verbeterpunten. Daar zijn we uiteraard blij mee….
Het organiseren van een dergelijk grootschalig evenement is alleen mogelijk, als je de beschikking hebt over een groep sponsoren. Als organisatie van de GTM-Loop 2018 zijn we superblij met de geweldige bijdrage van onze ruim 50 (!) sponsoren:
WEDSTRIJDSPONSOREN:
INTERTOYS
GUV
FARMLIGHT
PARTNERS
Sorba, Shaping architecture, Winterswijk
Gemeente Aalten
Jumbo Leussink
OWM Achterhoek Verzekeringen
Boekelder Betonboren B.V.
Christelijk College Schaersvoorde
Novel Groep, Accountants en adviseurs
Reinders Posters B.V.
Obbink, Ster in electronica
Café Leuven
Heisterkamp Transportation Solutions, Oldenzaal
Stichting Aalten Promotie
Lammers DTP, Grafische vormgeving
Café Restaurant Stegers
Messink & Prinsen, Kantoorartikelen en boeken
Kramp, Varsseveld
Vaags, Ambachtelijke bedrijvengroep
SUBSPONSOREN
Angelique, Womans-wear
Licotec, Lichtdoorlatende constructies, Duiven
Ami Kappers
Wisselink Tweewielers
Gé Tammel, Zonwering
Björn Ansink, installaties
Rusink Catering
Mazda-Fiat Winkelhorst, Winterswijk
Hardloopnetwerk.nl
Heijnen Bouwgroep
Brinkman & Rensen, Netwerk Notarissen
Navis Sport
Heijerman Optiek en Hoorzorg
Juwelier Meerdink
De jaren30Fabriek.nl
Albers Vakwerk, Schilderen en Spuiten
Obelink Asbestinventarisatie
PMB Wanden en Plafonds
Benito Graven Schilderwerken
Kees Schaak Sportprijzen, Wormer
Intratuin Bredevoort
Kempers Auto`s
Foto Garretsen
De Heide Smid, Kachels en Haarden, Halle
BENU Apotheek
Hans Graven Schilderwerken
Wassink - te Winkel, Hypotheken en Financieel advies
Bloemisterij Kuypers
Bakkerij Dobbelsteen
Suzuki Winkelhorst
Theissen Tweewielers, Lichtenvoorde
SportvoedingWebshop.com, Zenderen
Een prachtige groep regionale en lokale bedrijven en instanties hebben de 18e editie van de GTM-Loop financieel en materieel een geweldige impuls gegeven, waardoor de organisatie het evenement kwantitatief, maar zeker ook kwalitatief kon laten groeien. Het mooie is, dat velen al hebben aangegeven, er volgend jaar ook weer graag bij te willen zijn bij de 19e editie van de GTM-Loop op zaterdag 18 mei 2019!!!
PRACHTIGE EDITIE GTM-LOOP AVA`70
Het was een prachtig beeld!
De ijzersterke en sympathieke winnaar van de Farmlight 10 kilometerrun, Frank Futselaar, stapte na de huldiging van het podium en liep gelijk door naar de familie Tebroke om hen nog even de hand te schudden. De 18e editie van de GTM-Loop werd een waar sportfeest in het centrum van Aalten, onder prachtige weersomstandigheden, een schitterend aangeklede hardlooparena en heel erg veel publiek. De organisatie had niets aan het toeval overgelaten en werd daarvoor rijkelijk beloond met een recordaantal van ruim 650 finishende atleten.
Maar liefst 140 jonge talenten stonden er om 16.30 uur te trappelen van ongeduld bij de start van de Intertoys Kidsrun. Voor de kleine koters is het zeker geen eenvoudige klus, maar de passage door de Intertoys en de finish op de Markt is natuurlijk een prachtige ervaring. AVA`70 viel gelijk al volop in de prijzen, want bij de jongens was het podium volledig geel gekleurd. Sil Kreijkamp was de allersnelste, gevolgd door Giel te Brake en Lars Meinen. Ook bij de meisjes was het raak en ging de hoofdprijs naar Madelief van Erkelens, terwijl Maud Busch knap tweede werd.
Daarna was het de beurt aan de oudere jeugd, die twee rondjes af moest leggen. Michiel Wellink was veruit de sterkste en liep solo een goede wedstrijd en zegevierde overtuigend. Clubgenoot Noah Lampio finishte als tweede en Sven Meinen kwam als derde over de meet. Emma Nijenhuis, ook een talent uit de AVA-stal, kwam vlak na de snelste jongens als eerste meisje onder het finishdoek door en mocht de hoogste trede van het podium op klimmen om een mooie beker in ontvangst te nemen.
Een mooi peloton van 63 leerlingen van Schaersvoorde vertrok om 17.00 uur voor hun wedstrijd over 3000 meter. De trainingen voorafgaand aan de wedstrijd, bleken zeker niet voor niets, want er werden sterke tijden gelopen. Bij de jongens was Twan Meinen de koploper van begin tot eind en zegevierde met een snelle tijd van 11,19 minuten. Lieke Hengeveld liep ook erg goed en won bij de meisjes.
Een ijzersterk deelnemersveld stond om 18.00 uur aan de start bij de Farmlight 10 kilometerrun. Het was de organisatie gelukt om een flink aantal topatleten naar Aalten te lokken, waaronder enkele Nederlands kampioenen. Bij de Mannen werd de wedstrijd gedomineerd door Frank Futselaar en Bart Nunen. Het duo maakte er een prachtig gevecht van en een tijd van onder de 30 minuten leek tot de mogelijkheden te horen. Met een flinke versnelling kwam Futselaar als eerste over de finish met een geweldige tijd van 30,06 minuten. Nunen had 3 tellen meer nodig, terwijl de sympathieke Friese atleet Geart Jorritsma de 3e plaats voor zich opeiste. AVA`70-atleet Björn Demkes liep een goede wedstrijd en scoorde een mooie tijd van 36,27 minuten. Saskia Weinans was bij de Dames ongenaakbaar en liep van start tot finish solo naar de overwinning. Wendy Wullink uit Doetinchem werd tweede en Lia Jaschke derde. Bodil Hartman was de snelste plaatsgenote op het zware en gevarieerde parcours. Slotafstand van de GTM-Loop is al jaren de GUV 5 kilometerrun en de GUV Businessrun en met een hele grote groep van maar liefst 240 atleten, werd er gestreden om de winst. Bij de Mannen pakte AVA`70-atleet Stan Prinsen een prachtige overwinning na een machtige eindsprint en verwees Tim Loohuis naar de tweede plaats. Eline de Jong was de sterkste bij de Dames, waar Bianca Piek als snelste van AVA`70 onder het finishdoek door kwam. Titelverdediger bij de GUV Businessrun, die Laufprofis, ging ook dit keer als favoriet van start, maar had concurrentie van maar liefst 21 andere teams. Uiteindelijk bleek de jonge ploeg toch veruit de sterkste, pakten de Reindersrunners een fraaie tweede plek voor Triott-Aalten.
Na de huldigingen stond de organisatie glimlachend bij de meet en nam alle complimenten over de wedstrijd dankbaar in ontvangst . De hardlooparena had een zeer professionele uitstraling, de uitstekende speaker Bert Pessink en DJ Gio toonden zich een prima op elkaar ingespeeld koppel en de deelnemers leverden prestaties van formaat en genoten van de prachtige ambiance.
Ruim 50 vrijwilligers zorgden er voor, tijdens en na de wedstrijd voor, dat alles op rolletjes liep en het de atleten aan niets ontbrak. De 18e editie van de GTM-Loop was er absoluut eentje om in te lijsten!
Het was een prachtig beeld!
De ijzersterke en sympathieke winnaar van de Farmlight 10 kilometerrun, Frank Futselaar, stapte na de huldiging van het podium en liep gelijk door naar de familie Tebroke om hen nog even de hand te schudden. De 18e editie van de GTM-Loop werd een waar sportfeest in het centrum van Aalten, onder prachtige weersomstandigheden, een schitterend aangeklede hardlooparena en heel erg veel publiek. De organisatie had niets aan het toeval overgelaten en werd daarvoor rijkelijk beloond met een recordaantal van ruim 650 finishende atleten.
Maar liefst 140 jonge talenten stonden er om 16.30 uur te trappelen van ongeduld bij de start van de Intertoys Kidsrun. Voor de kleine koters is het zeker geen eenvoudige klus, maar de passage door de Intertoys en de finish op de Markt is natuurlijk een prachtige ervaring. AVA`70 viel gelijk al volop in de prijzen, want bij de jongens was het podium volledig geel gekleurd. Sil Kreijkamp was de allersnelste, gevolgd door Giel te Brake en Lars Meinen. Ook bij de meisjes was het raak en ging de hoofdprijs naar Madelief van Erkelens, terwijl Maud Busch knap tweede werd.
Daarna was het de beurt aan de oudere jeugd, die twee rondjes af moest leggen. Michiel Wellink was veruit de sterkste en liep solo een goede wedstrijd en zegevierde overtuigend. Clubgenoot Noah Lampio finishte als tweede en Sven Meinen kwam als derde over de meet. Emma Nijenhuis, ook een talent uit de AVA-stal, kwam vlak na de snelste jongens als eerste meisje onder het finishdoek door en mocht de hoogste trede van het podium op klimmen om een mooie beker in ontvangst te nemen.
Een mooi peloton van 63 leerlingen van Schaersvoorde vertrok om 17.00 uur voor hun wedstrijd over 3000 meter. De trainingen voorafgaand aan de wedstrijd, bleken zeker niet voor niets, want er werden sterke tijden gelopen. Bij de jongens was Twan Meinen de koploper van begin tot eind en zegevierde met een snelle tijd van 11,19 minuten. Lieke Hengeveld liep ook erg goed en won bij de meisjes.
Een ijzersterk deelnemersveld stond om 18.00 uur aan de start bij de Farmlight 10 kilometerrun. Het was de organisatie gelukt om een flink aantal topatleten naar Aalten te lokken, waaronder enkele Nederlands kampioenen. Bij de Mannen werd de wedstrijd gedomineerd door Frank Futselaar en Bart Nunen. Het duo maakte er een prachtig gevecht van en een tijd van onder de 30 minuten leek tot de mogelijkheden te horen. Met een flinke versnelling kwam Futselaar als eerste over de finish met een geweldige tijd van 30,06 minuten. Nunen had 3 tellen meer nodig, terwijl de sympathieke Friese atleet Geart Jorritsma de 3e plaats voor zich opeiste. AVA`70-atleet Björn Demkes liep een goede wedstrijd en scoorde een mooie tijd van 36,27 minuten. Saskia Weinans was bij de Dames ongenaakbaar en liep van start tot finish solo naar de overwinning. Wendy Wullink uit Doetinchem werd tweede en Lia Jaschke derde. Bodil Hartman was de snelste plaatsgenote op het zware en gevarieerde parcours. Slotafstand van de GTM-Loop is al jaren de GUV 5 kilometerrun en de GUV Businessrun en met een hele grote groep van maar liefst 240 atleten, werd er gestreden om de winst. Bij de Mannen pakte AVA`70-atleet Stan Prinsen een prachtige overwinning na een machtige eindsprint en verwees Tim Loohuis naar de tweede plaats. Eline de Jong was de sterkste bij de Dames, waar Bianca Piek als snelste van AVA`70 onder het finishdoek door kwam. Titelverdediger bij de GUV Businessrun, die Laufprofis, ging ook dit keer als favoriet van start, maar had concurrentie van maar liefst 21 andere teams. Uiteindelijk bleek de jonge ploeg toch veruit de sterkste, pakten de Reindersrunners een fraaie tweede plek voor Triott-Aalten.
Na de huldigingen stond de organisatie glimlachend bij de meet en nam alle complimenten over de wedstrijd dankbaar in ontvangst . De hardlooparena had een zeer professionele uitstraling, de uitstekende speaker Bert Pessink en DJ Gio toonden zich een prima op elkaar ingespeeld koppel en de deelnemers leverden prestaties van formaat en genoten van de prachtige ambiance.
Ruim 50 vrijwilligers zorgden er voor, tijdens en na de wedstrijd voor, dat alles op rolletjes liep en het de atleten aan niets ontbrak. De 18e editie van de GTM-Loop was er absoluut eentje om in te lijsten!
WETENSWAARDIGHEDEN GTM-LOOP 2018
Zaterdag 19 mei a.s. vindt de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats in Aalten.
Enkele wetenswaardigheden over de GTM-Loop 2018:
Start- en finishlocatie:
De Markt in het centrum van Aalten
Programma:
16.30 uur: Intertoys Kidsrun 850 meter (kinderen tot en met 9 jaar)
16.45 uur: Intertoys Kidsrun 1700 meter (kinderen tot en met 15 jaar)
17.00 uur: GUV Scholierenrun 3000 meter
17.30 uur: Prijsuitreiking 850, 1700 en 3000 meter
18.00 uur: Farmlight 10 kilometerrun
19.15 uur: GUV 5 kilometerrun en GUV Businessrun
20.00 uur: Prijsuitreiking 5 en 10 kilometer
Parcours:
De wedstrijdonderdelen vinden plaats in en om het centrum van Aalten, waarbij met name het gedeelte door de Intertoys bij de Kidsrun, de doorkomst dwars door café Leuven bij de GUV Scholierenrun, de GUV 5 kilometerrun en de GUV Businessrun en de passages over de nieuw ingerichte en sfeervolle Markt een hoogtepunt zullen vormen voor de lopers.
Tijdregistratie:
Bij alle wedstrijdonderdelen van de GTM-Loop wordt gebruik gemaakt van een tijdregistratie m.b.v. een bibtag, dat achterop het startnummer zit geplakt. Gelieve dit niet te verwijderen!
Kleedgelegenheid:
Er is de mogelijkheid om te kleden in de accommodatie, Basisschool Triangel Laag, Dalweg 18, 7122 BC Aalten
De afstand naar de start- en finishlocatie: 500 meter.
Parkeergelegenheid:
Er is de mogelijkheid om te parkeren bij de onderstaande locaties:
* Activiteitencentrum de Hofnar, Polstraat 7, 7121 DH Aalten,
* Parkeerterrein “het Lage Blik”, Lage Blik 26, 7121 DZ Aalten,
* Parkeerterrein de Hoven, de Hoven 35, 7122 BJ Aalten.
De afstand van deze locaties is gelegen op ongeveer 250 meter van de start- en finishlocatie.
Het centrum zal i.v.m. de wedstrijd vanaf 15.00 uur worden afgesloten voor het verkeer. Gezien de verwachte drukte wordt geadviseerd om ruim op tijd naar Aalten te komen.
Inschrijving:
De voorinschrijving sluit op vrijdag 18 mei a.s. om 23.59 uur.
Na-inschrijving: Op de wedstrijddag kan er vanaf 16.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd in het Gemeentehuis van Aalten, Markt 7, 7121 CS Aalten (zij-ingang Bredevoortsestraatweg)
Afhalen startnummers:
Het afhalen van de startnummers is mogelijk op de wedstrijddag (zaterdag 19 mei) bij het wedstrijdsecretariaat.
Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!
Verzorging:
Bij de GUV 5 kilometerrun en de Farmlight 10 kilometerrun is er onderweg een waterpost ingericht, die elke ronde van 2 kilometer wordt gepasseerd.
Na de finish is er een waterpost ingericht en daarnaast is er sportdrank verkrijgbaar van de Sportvoedingswebshop.
Weersvoorspelling:
De weersvoorspelling tijdens de GTM-Loop is uitstekend te noemen. Het kwik zal net onder de 20 graden blijven steken, het zonnetje schijnt en er staat een lichte noordoostenwind, kracht 3.
EHBO:
Bij de finish is een EHBO-post ingericht.
Eigen risico:
Deelname geschiedt op eigen risico.
De organisatie stelt alles in het werk om de wedstrijd zo veilig mogelijk te laten verlopen.
Daarnaast kan de organisatie niet verantwoordelijk gesteld worden voor verlies of diefstal en adviseert de deelnemers om waardevolle spullen thuis te laten.
Finishstraat:
De deelnemers wordt verzocht om na de finish door te wandelen in de finishstraat, waar water, fruit en sportdrank beschikbaar is.
Prijsuitreiking:
De prijsuitreiking vindt z.s.m. plaats na afloop van de verschillende wedstrijdonderdelen.
Intertoys Kidsrun 850 meter: 17.30 uur
Intertoys Kidsrun 1700 meter: 17.35 uur
GUV Scholierenrun 3000 meter: 17.40 uur
GUV 5 kilometerrun: 20.00 uur
GUV Businessrun: 20.05 uur
Farmlight 10 kilometerrun: 20.10 uur
Herinnering:
Elke deelnemer ontvangt bij de finish een speciaal ontworpen medaille en een goodiebag.
Foto- en videomateriaal:
De organisatie heeft het recht om foto`s, video en filmbeelden te gebruiken voor publicatie van de GTM-loop in de media.
Uitslagen:
De uitslagen van de wedstrijd zullen z.s.m. worden geplaatst op de website: www.gerardtebrokeloop nl en www.ava70.nl
Bijzonderheden:
* Er heeft zich een recordaantal deelnemers ingeschreven
* De organisatie heeft tientallen regionale- en plaatselijke bedrijven als sponsor aan zich weten te binden
* Speaker is Bert Pessink
* Er zijn diverse waardebonnen beschikbaar gesteld, die bij de finish naar
willekeur worden uitgereikt
* de organisatie heeft maar liefst 20 hardloopclinics gegeven aan groepen van de basisscholen in Aalten en Dinxperlo
* Clienten en begeleiders van Dagcentrum de Hoven, onderdeel van Estinea, hebben maar liefst 650 goodiebags gevuld
* De kidsrun gaat dwars door speelgoedwinkel Intertoys
* De GUV Scholierenrun is wederom opgenomen als programma-onderdeel
* De GUV Scholierenrun en de 5 kilometerlopers komen 3 keer door café Leuven
* Ijzersterk deelnemersveld bij de 10 kilometer GTM-Loop
* Meer dan 50 vrijwilligers in touw
* Markt van Aalten het kloppend hart van de wedstrijd
* De bekers zijn beschikbaar gesteld door Kees Schaak (Intercup)
* De helft van het inschrijfgeld van de GUV Businessrun komt ten goede aan
Het project: “Er een potje van maken.
18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten:
EEN SPORTFEEST VOOR ATLEET EN PUBLIEK!!!
WWW.GERARDTEBROKELOOP.NL
WWW.AVA70.nl
Zaterdag 19 mei a.s. vindt de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats in Aalten.
Enkele wetenswaardigheden over de GTM-Loop 2018:
Start- en finishlocatie:
De Markt in het centrum van Aalten
Programma:
16.30 uur: Intertoys Kidsrun 850 meter (kinderen tot en met 9 jaar)
16.45 uur: Intertoys Kidsrun 1700 meter (kinderen tot en met 15 jaar)
17.00 uur: GUV Scholierenrun 3000 meter
17.30 uur: Prijsuitreiking 850, 1700 en 3000 meter
18.00 uur: Farmlight 10 kilometerrun
19.15 uur: GUV 5 kilometerrun en GUV Businessrun
20.00 uur: Prijsuitreiking 5 en 10 kilometer
Parcours:
De wedstrijdonderdelen vinden plaats in en om het centrum van Aalten, waarbij met name het gedeelte door de Intertoys bij de Kidsrun, de doorkomst dwars door café Leuven bij de GUV Scholierenrun, de GUV 5 kilometerrun en de GUV Businessrun en de passages over de nieuw ingerichte en sfeervolle Markt een hoogtepunt zullen vormen voor de lopers.
Tijdregistratie:
Bij alle wedstrijdonderdelen van de GTM-Loop wordt gebruik gemaakt van een tijdregistratie m.b.v. een bibtag, dat achterop het startnummer zit geplakt. Gelieve dit niet te verwijderen!
Kleedgelegenheid:
Er is de mogelijkheid om te kleden in de accommodatie, Basisschool Triangel Laag, Dalweg 18, 7122 BC Aalten
De afstand naar de start- en finishlocatie: 500 meter.
Parkeergelegenheid:
Er is de mogelijkheid om te parkeren bij de onderstaande locaties:
* Activiteitencentrum de Hofnar, Polstraat 7, 7121 DH Aalten,
* Parkeerterrein “het Lage Blik”, Lage Blik 26, 7121 DZ Aalten,
* Parkeerterrein de Hoven, de Hoven 35, 7122 BJ Aalten.
De afstand van deze locaties is gelegen op ongeveer 250 meter van de start- en finishlocatie.
Het centrum zal i.v.m. de wedstrijd vanaf 15.00 uur worden afgesloten voor het verkeer. Gezien de verwachte drukte wordt geadviseerd om ruim op tijd naar Aalten te komen.
Inschrijving:
De voorinschrijving sluit op vrijdag 18 mei a.s. om 23.59 uur.
Na-inschrijving: Op de wedstrijddag kan er vanaf 16.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd in het Gemeentehuis van Aalten, Markt 7, 7121 CS Aalten (zij-ingang Bredevoortsestraatweg)
Afhalen startnummers:
Het afhalen van de startnummers is mogelijk op de wedstrijddag (zaterdag 19 mei) bij het wedstrijdsecretariaat.
Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!
Verzorging:
Bij de GUV 5 kilometerrun en de Farmlight 10 kilometerrun is er onderweg een waterpost ingericht, die elke ronde van 2 kilometer wordt gepasseerd.
Na de finish is er een waterpost ingericht en daarnaast is er sportdrank verkrijgbaar van de Sportvoedingswebshop.
Weersvoorspelling:
De weersvoorspelling tijdens de GTM-Loop is uitstekend te noemen. Het kwik zal net onder de 20 graden blijven steken, het zonnetje schijnt en er staat een lichte noordoostenwind, kracht 3.
EHBO:
Bij de finish is een EHBO-post ingericht.
Eigen risico:
Deelname geschiedt op eigen risico.
De organisatie stelt alles in het werk om de wedstrijd zo veilig mogelijk te laten verlopen.
Daarnaast kan de organisatie niet verantwoordelijk gesteld worden voor verlies of diefstal en adviseert de deelnemers om waardevolle spullen thuis te laten.
Finishstraat:
De deelnemers wordt verzocht om na de finish door te wandelen in de finishstraat, waar water, fruit en sportdrank beschikbaar is.
Prijsuitreiking:
De prijsuitreiking vindt z.s.m. plaats na afloop van de verschillende wedstrijdonderdelen.
Intertoys Kidsrun 850 meter: 17.30 uur
Intertoys Kidsrun 1700 meter: 17.35 uur
GUV Scholierenrun 3000 meter: 17.40 uur
GUV 5 kilometerrun: 20.00 uur
GUV Businessrun: 20.05 uur
Farmlight 10 kilometerrun: 20.10 uur
Herinnering:
Elke deelnemer ontvangt bij de finish een speciaal ontworpen medaille en een goodiebag.
Foto- en videomateriaal:
De organisatie heeft het recht om foto`s, video en filmbeelden te gebruiken voor publicatie van de GTM-loop in de media.
Uitslagen:
De uitslagen van de wedstrijd zullen z.s.m. worden geplaatst op de website: www.gerardtebrokeloop nl en www.ava70.nl
Bijzonderheden:
* Er heeft zich een recordaantal deelnemers ingeschreven
* De organisatie heeft tientallen regionale- en plaatselijke bedrijven als sponsor aan zich weten te binden
* Speaker is Bert Pessink
* Er zijn diverse waardebonnen beschikbaar gesteld, die bij de finish naar
willekeur worden uitgereikt
* de organisatie heeft maar liefst 20 hardloopclinics gegeven aan groepen van de basisscholen in Aalten en Dinxperlo
* Clienten en begeleiders van Dagcentrum de Hoven, onderdeel van Estinea, hebben maar liefst 650 goodiebags gevuld
* De kidsrun gaat dwars door speelgoedwinkel Intertoys
* De GUV Scholierenrun is wederom opgenomen als programma-onderdeel
* De GUV Scholierenrun en de 5 kilometerlopers komen 3 keer door café Leuven
* Ijzersterk deelnemersveld bij de 10 kilometer GTM-Loop
* Meer dan 50 vrijwilligers in touw
* Markt van Aalten het kloppend hart van de wedstrijd
* De bekers zijn beschikbaar gesteld door Kees Schaak (Intercup)
* De helft van het inschrijfgeld van de GUV Businessrun komt ten goede aan
Het project: “Er een potje van maken.
18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten:
EEN SPORTFEEST VOOR ATLEET EN PUBLIEK!!!
WWW.GERARDTEBROKELOOP.NL
WWW.AVA70.nl
AVA`70 ORGANISEERT DE 18E EDITIE VAN DE GTM-LOOP
(deel 5)
Zaterdag 19 mei a.s. wordt het centrum van Aalten weer omgetoverd tot een heuse atletiek-arena. Dan vindt namelijk de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het hardloopspektakel van AVA`70 trekt jaarlijks honderden deelnemers naar het dorp en zij kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. De start en finish vindt plaats op de sfeervol en volledig nieuw ingerichte Markt.
SCHITTERENDE PRIJZENTAFEL
Hoe het zaterdag ook afloopt en wie er ook als eerste over de finish komt…niemand gaat zaterdag met lege handen naar huis. Alle deelnemers vallen in de prijzen.
Uiteraard zijn er bekers voor de winnaars, veel bekers. De organisatie heeft het prijzenpakket in vergelijking met voorgaande jaren nog verder uitgebreid.
Bij de Intertoys Kidsrun 850 en 1700 meter krijgen de nummers 1, 2 en 3 bij de jongens en meisjes een fraaie beker. Dit is ook het geval bij de GUV Scholierenrun, waar zowel voor de eerste, als ook de tweede klassers 6 bekers beschikbaar zijn, 3 voor de jongens en 3 voor de meisjes.
Bij de GUV 5 kilometerrun zijn er bekers in de verschillende leeftijdsklassen, te weten: Senioren, 40+, 50+ en 60+ en dit geldt voor de Dames en Heren. Bij de GUV Businessrun zijn ook de 3 podiumplekken goed voor een beker.
Alle 48 (!) bekers zijn beschikbaar gesteld door Kees Schaak, Sportprijzenadvies.
Bij de Farmlight 10 kilometerrun zijn er geldprijzen in de diverse leeftijdscategorieën en uiteraard de bloemen en het applaus.
Maar daarmee houdt het nog lang niet op. Iedere deelnemer ontvangt bij de finish een medaille en een goodiebag. De inhoud van de goodiebag is beschikbaar gesteld door de volgende bedrijven:
* Jumbo Leussink, Aalten
* GUV Uitvaartverzorging
* Heisterkamp Transportation Solutions, Oldenzaal
* Sorba Projects, Winterswijk
* Farmlight OiI – Sel Chemie, Aalten
* Sportvoedingwebshop.com, Zenderen.
De kinderen die deelnemen aan de Intertoys Kidsrun ontvangen daarnaast een waardebon van het speelgoedpaleis. De leerlingen van Schaersvoorde, die in actie komen bij de GUV Scholierenrun, mogen het hardloopshirt dat ze uitgereikt krijgen na afloop van de wedstrijd houden. Deelnemers aan de GUV 5-kilometerrun of de Farmlight 10 Kilometerrun hebben kans op een waardebon van Slagerij Gleis of Boetiek Angelique. Tenslotte is er voor de snelste AVA`70 deelnemer, zowel bij de Dames als de Heren, een fraaie trofee beschikbaar.
Alle reden dus, om je op te geven, mocht je dit nog niet gedaan hebben.
De voorinschrijving sluit op vrijdagavond 18 mei a.s. om 23.59 uur. Inschrijven op de dag zelf is ook nog mogelijk, vanaf 16.00 uur in het Gemeentehuis op de Markt.
Alle informatie over de 18e editie van de GTM-Loop is na te lezen op:
www.gerardtebrokeloop.nl
(deel 5)
Zaterdag 19 mei a.s. wordt het centrum van Aalten weer omgetoverd tot een heuse atletiek-arena. Dan vindt namelijk de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het hardloopspektakel van AVA`70 trekt jaarlijks honderden deelnemers naar het dorp en zij kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. De start en finish vindt plaats op de sfeervol en volledig nieuw ingerichte Markt.
SCHITTERENDE PRIJZENTAFEL
Hoe het zaterdag ook afloopt en wie er ook als eerste over de finish komt…niemand gaat zaterdag met lege handen naar huis. Alle deelnemers vallen in de prijzen.
Uiteraard zijn er bekers voor de winnaars, veel bekers. De organisatie heeft het prijzenpakket in vergelijking met voorgaande jaren nog verder uitgebreid.
Bij de Intertoys Kidsrun 850 en 1700 meter krijgen de nummers 1, 2 en 3 bij de jongens en meisjes een fraaie beker. Dit is ook het geval bij de GUV Scholierenrun, waar zowel voor de eerste, als ook de tweede klassers 6 bekers beschikbaar zijn, 3 voor de jongens en 3 voor de meisjes.
Bij de GUV 5 kilometerrun zijn er bekers in de verschillende leeftijdsklassen, te weten: Senioren, 40+, 50+ en 60+ en dit geldt voor de Dames en Heren. Bij de GUV Businessrun zijn ook de 3 podiumplekken goed voor een beker.
Alle 48 (!) bekers zijn beschikbaar gesteld door Kees Schaak, Sportprijzenadvies.
Bij de Farmlight 10 kilometerrun zijn er geldprijzen in de diverse leeftijdscategorieën en uiteraard de bloemen en het applaus.
Maar daarmee houdt het nog lang niet op. Iedere deelnemer ontvangt bij de finish een medaille en een goodiebag. De inhoud van de goodiebag is beschikbaar gesteld door de volgende bedrijven:
* Jumbo Leussink, Aalten
* GUV Uitvaartverzorging
* Heisterkamp Transportation Solutions, Oldenzaal
* Sorba Projects, Winterswijk
* Farmlight OiI – Sel Chemie, Aalten
* Sportvoedingwebshop.com, Zenderen.
De kinderen die deelnemen aan de Intertoys Kidsrun ontvangen daarnaast een waardebon van het speelgoedpaleis. De leerlingen van Schaersvoorde, die in actie komen bij de GUV Scholierenrun, mogen het hardloopshirt dat ze uitgereikt krijgen na afloop van de wedstrijd houden. Deelnemers aan de GUV 5-kilometerrun of de Farmlight 10 Kilometerrun hebben kans op een waardebon van Slagerij Gleis of Boetiek Angelique. Tenslotte is er voor de snelste AVA`70 deelnemer, zowel bij de Dames als de Heren, een fraaie trofee beschikbaar.
Alle reden dus, om je op te geven, mocht je dit nog niet gedaan hebben.
De voorinschrijving sluit op vrijdagavond 18 mei a.s. om 23.59 uur. Inschrijven op de dag zelf is ook nog mogelijk, vanaf 16.00 uur in het Gemeentehuis op de Markt.
Alle informatie over de 18e editie van de GTM-Loop is na te lezen op:
www.gerardtebrokeloop.nl
Deelnemen aan de Gerard Tebroke loop is een mooie ervaring. Of je nou deelneemt aan de 5 of 10km; het is een van de snelste wedstrijden van Nederland. Maar deelnemen aan deze wedstrijd vraagt om een goede voorbereiding. Dus bereid je goed voor. Onze partner SportvoedingWebshop.com helpt jou optimaal voorbereid aan de start te staan. Als specialist weten zij als geen ander hoe je het maximale uit je wedstrijd kan halen. En, net zo belangrijk, hoe je snel kan herstellen na de wedstrijd of na een zware training. Een goede voorbereiding is het halve werk. Dus zorg ook dat naast voldoende training en goede schoenen, dat óók je voeding op orde is. Sportvoedingsdeskundige Henk-Jan Koershuis helpt je hierbij. Hij schreef een artikel en maakte een handige video met nuttige tips. Doe er je voordeel mee, zodat je goed voorbereid aan de start staat.
SPORTVOEDING VOOR, TIJDENS EN NA DE INSPANNING
Het gebruik van sportvoeding kan je indelen in 3 fasen, namelijk Voor, Tijdens en Na de inspanning. Voor een 5km run kies je voor een andere strategie dan voor de 10km, of eventueel als je later dit jaar nog een halve marathon loopt.
Het een kan niet zonder het ander. Net zoals goede schoenen nodig zijn, is ook het gebruik van sportvoeding voor lopers van belang. Het kan het verschil maken tussen lekker trainen of plat gezegd naar de mallemoeren gaan. Er is veel onbekendheid als het gaat om sportvoeding in relatie tot hardlopen. Als marktleider en absolute specialist in sportvoeding kunnen wij je helpen met professionele adviezen. Ook als je een 5km of een 10km wedstrijd loopt kan sportvoeding bijdragen aan een betere prestatie of sneller herstel. Ga je een halve marathon lopen, dan bestaat er geen twijfel; het gebruik van sportvoeding voor hardlopen biedt vele voordelen. Je zal niet alleen sneller worden, maar je zorgt ook voor een sneller herstel van je lichaam na een zware inspanning.
De kunst is: gebruik de Juiste sportvoeding op het Juiste moment in de Juiste hoeveelheid. Maar hoe doe je dat? Wij zijn ervoor om je te helpen. Zodat je optimaal van je sport kan genieten. Ons eigen merk SportvoedingWebshop.com is van de hoogste kwaliteit. Geen concessie aan kwaliteit. Al onze kennis en ervaring zit erin verwerkt. En we leveren zonder tussenschakels als distributeurs en winkels. Dit scheelt enorm in prijs. Maar het belangrijkste: jou voorzien van de beste brandstof en adviezen die er zijn.
5 -10 KM RUN SPORTVOEDING ADVIES
Een snelle 5-10km lopen? Je kan nóg harder gaan door vooraf een Guarana SHOT te nemen. Dit is dé finale knaller dat veel gebruikt wordt op de langere afstanden. En tevens bij de kortere afstanden als een 5km. Je kan het op de korte 5km afstand vooraf innemen. Hoe? Neem de Guarana SHOT 5 minuten voor de start in. Trek het scheurlint los, en drink de 30ml Guarana SHOT leeg. Ready om te vlammen! Ben je een 10km loper? Gebruik het dan na 5km.
Fit blijven na je trainingen? Overweeg dan herstelvoeding. Het verschil tussen het wel of niet gebruiken van herstelvoeding is echt merkbaar. Wil je fit blijven en snel herstellen na een inspanning? Dan zijn er twee opties. Je kan Recovery Drink nemen na een echt zware inspanning of na de wedstrijd. Voelt je training minder zwaar aan? Maar wil je wel fit blijven? Gebruik dan Diet Protein na deze lichtere training. Als je Diet Protein gebruikt zal je merken dat je veel sneller zal herstellen. Neem de hersteldrank bij voorkeur binnen 30 minuten na je inspanning. Je kan hiervoor een shakebeker gebruiken. Of thuis bereiden met een staafmixer of blender.
HALVE MARATHON SPORTVOEDING ADVIES
Full speed een halve marathon lopen betekent goed voorbereid aan de start staan. Hiervoor heb ik enkele tips. Ten eerste; in de voor-fase kan je al de nodige winst behalen. Het product Carbo Loader zorgt ervoor dat je de inspanning veel makkelijker kan volhouden. Het gebruiksadvies van Carbo Loader op een halve marathon is 1 bidon 60-90 minuten vooraf. Mix de Carbo Loader poeder met water of meng het door de yoghurt. Mixen, rustig opeten of opdrinken en je zal merken dat je de inspanning veel makkelijker kan volhouden. Eet daarnaast een koolhydraatrijke maaltijd. En zorgt dat je vooraf voldoende drinkt. Minimaal 500-750ml voordat je van start bent gegaan. Dat kan water zijn of onze Isotone sportdrank Iso Drink.
Twee sportvoedingsproducten tijdens de halve marathon run adviseer ik om te gebruiken. Loop je een hele snelle halve marathon, kies dan voor het gebruik van de Gel Drink en de Guarana SHOT. Verdeel deze twee producten over de halve marathon afstand. Waarbij je eerste de Gel Drink neemt en als tweede product de Guarana SHOT finale knaller.
Is een snelle eindtijd niet je belangrijkste doel? Dan kan je ook kiezen voor eerst een Energy Bar en daarna een Gel Drink. Ook in dit geval de twee producten verdelen over je halve marathon afstand.
10 EXTRA TIPS:
Hoe neem ik mijn sportvoeding mee?
Goede vraag! Hiervoor hebben wij diverse running accessoires ontwikkeld. Een startnummerband, zodat speldjes niet door je mooie running shirt gaan. Maar ook de meest verkochte belt, namelijk de Elastic Belt. Zéér handig om je Gel Drink en Guarana SHOT in mee te nemen. In het elastische deel kan je ook je sleutels kwijt of je telefoon.
Ik ben gevoelig voor kramp. Kan je hier wat aan doen?
Jazeker! Ben je gevoelig voor kramp? Gebruik dan de Magnesium Shot. Drink daarnaast ruim voldoende. Als je gevoelig bent voor kramp is het aan te bevelen om naast water vooraf al 500ml Isotone sportdrank te drinken. Iso Drink is een zeer hoogwaardige drank. Je krijgt ook Iso Drink aangereikt tijdens de pauzeposten. De kleur van je urine dient licht geel van kleur te zijn. Dan ben je voldoende gehydrateerd. De Magnesium SHOT neem je 15 minuten vooraf.
Ik wil nog wat gewichtsverlies realiseren in aanloop naar het event. Heb je tips?
Zonder twijfel. Gebruik Diet Protein! Een onvergelijkbaar product in spierbehoud en gewichtsverlies. Je kan bijvoorbeeld je ontbijt vervangen door Diet Protein of je lunch. Voeg vers fruit toe, mix het en drink je maaltijd. Laat je inspireren door de Diet Protein video.
Moet ik water drinken of sportdrank?
Water is niets mis mee! Echter, water bevat géén energie en géén elektrolyten. Als je sport op een lage intensiteit volstaat water. Is de inspanning hoog? Kies dan voor het gebruik van een sportdrank. Iso Drink is dan een geschikte. Naast koolhydraten en elektrolyten, bevat het ook aminozuren. Kleine deeltjes van eiwitten dat ervoor zorgt dat de verzuring minder snel toeslaat en dat je het langer kan volhouden.
Ik merk dat ik ‘zware benen’ heb na een training. Kan ik hier wat aan doen?
Ai…! Het kán zijn dat je niet optimaal herstelt bent. Of nog erger, je bent oververmoeid over zit tegen overtraindheid aan. Af en toe zere benen is geen probleem. Maar het mag niet langer dan 3 dagen aanhouden. Je bent zo goed als je laatste herstel. Verzorg je lichaam goed en neem na een zware inspanning een hersteldrank. Recovery Drink na een zware inspanning en Diet Protein na een wat lichtere inspanning. Je zal merken dat je veel sneller zal herstellen.
Is het mogelijk om live advies te ontvangen?
Yes! Dat kan in ons mooie Experience Center in Zenderen. We zijn geopend van dinsdag – vrijdag van 10:00 – 18:00 uur. Kom langs. Alleen of met je sportvrienden. Een bezoek meer dan waard!
Ik wil nog meer weten…
Dat is mooi. Want daar zijn wij voor. We hebben veel kennis in huis. Maak er gebruik van. Kom langs of stuur je email met vraag naar info@sportvoedingwebshop.com
Staan jullie onderweg en bij de finish?
Inderdaad! Als partner van de Diepe Hel Holterbergloop zie je ons bij de finish. Kom een drankje scoren of pak een bekertje Iso Drink onderweg. Net als de organisatie doen wij er alles aan om jou optimaal te voorzien.
Hebben jullie geen handig pakket ofzo?
Zeker wel! Het speciale Halve Marathon pakket is erg geschikt; ook voor de 5 & 10km lopers. Maar uiteraard kan je de producten uit het Halve marathon pakket ook los en per stuk bestellen.
Je sprak over een advies video?
Klopt! Om het makkelijk te maken heb ik een video gemaakt. Mocht je op een rustig moment wat tijd over hebben? Check dan de Hardloop Advies Video met nuttige tips.
Ik hoop je te zien bij de Gerard Tebroke Loop. Succes met je trainingen. En geniet van het prachtige event!
Sportieve groet, namens ons gehele team,
Henk-Jan Koershuis | sportvoedingsdeskundige
SPORTVOEDING VOOR, TIJDENS EN NA DE INSPANNING
Het gebruik van sportvoeding kan je indelen in 3 fasen, namelijk Voor, Tijdens en Na de inspanning. Voor een 5km run kies je voor een andere strategie dan voor de 10km, of eventueel als je later dit jaar nog een halve marathon loopt.
Het een kan niet zonder het ander. Net zoals goede schoenen nodig zijn, is ook het gebruik van sportvoeding voor lopers van belang. Het kan het verschil maken tussen lekker trainen of plat gezegd naar de mallemoeren gaan. Er is veel onbekendheid als het gaat om sportvoeding in relatie tot hardlopen. Als marktleider en absolute specialist in sportvoeding kunnen wij je helpen met professionele adviezen. Ook als je een 5km of een 10km wedstrijd loopt kan sportvoeding bijdragen aan een betere prestatie of sneller herstel. Ga je een halve marathon lopen, dan bestaat er geen twijfel; het gebruik van sportvoeding voor hardlopen biedt vele voordelen. Je zal niet alleen sneller worden, maar je zorgt ook voor een sneller herstel van je lichaam na een zware inspanning.
De kunst is: gebruik de Juiste sportvoeding op het Juiste moment in de Juiste hoeveelheid. Maar hoe doe je dat? Wij zijn ervoor om je te helpen. Zodat je optimaal van je sport kan genieten. Ons eigen merk SportvoedingWebshop.com is van de hoogste kwaliteit. Geen concessie aan kwaliteit. Al onze kennis en ervaring zit erin verwerkt. En we leveren zonder tussenschakels als distributeurs en winkels. Dit scheelt enorm in prijs. Maar het belangrijkste: jou voorzien van de beste brandstof en adviezen die er zijn.
5 -10 KM RUN SPORTVOEDING ADVIES
Een snelle 5-10km lopen? Je kan nóg harder gaan door vooraf een Guarana SHOT te nemen. Dit is dé finale knaller dat veel gebruikt wordt op de langere afstanden. En tevens bij de kortere afstanden als een 5km. Je kan het op de korte 5km afstand vooraf innemen. Hoe? Neem de Guarana SHOT 5 minuten voor de start in. Trek het scheurlint los, en drink de 30ml Guarana SHOT leeg. Ready om te vlammen! Ben je een 10km loper? Gebruik het dan na 5km.
Fit blijven na je trainingen? Overweeg dan herstelvoeding. Het verschil tussen het wel of niet gebruiken van herstelvoeding is echt merkbaar. Wil je fit blijven en snel herstellen na een inspanning? Dan zijn er twee opties. Je kan Recovery Drink nemen na een echt zware inspanning of na de wedstrijd. Voelt je training minder zwaar aan? Maar wil je wel fit blijven? Gebruik dan Diet Protein na deze lichtere training. Als je Diet Protein gebruikt zal je merken dat je veel sneller zal herstellen. Neem de hersteldrank bij voorkeur binnen 30 minuten na je inspanning. Je kan hiervoor een shakebeker gebruiken. Of thuis bereiden met een staafmixer of blender.
HALVE MARATHON SPORTVOEDING ADVIES
Full speed een halve marathon lopen betekent goed voorbereid aan de start staan. Hiervoor heb ik enkele tips. Ten eerste; in de voor-fase kan je al de nodige winst behalen. Het product Carbo Loader zorgt ervoor dat je de inspanning veel makkelijker kan volhouden. Het gebruiksadvies van Carbo Loader op een halve marathon is 1 bidon 60-90 minuten vooraf. Mix de Carbo Loader poeder met water of meng het door de yoghurt. Mixen, rustig opeten of opdrinken en je zal merken dat je de inspanning veel makkelijker kan volhouden. Eet daarnaast een koolhydraatrijke maaltijd. En zorgt dat je vooraf voldoende drinkt. Minimaal 500-750ml voordat je van start bent gegaan. Dat kan water zijn of onze Isotone sportdrank Iso Drink.
Twee sportvoedingsproducten tijdens de halve marathon run adviseer ik om te gebruiken. Loop je een hele snelle halve marathon, kies dan voor het gebruik van de Gel Drink en de Guarana SHOT. Verdeel deze twee producten over de halve marathon afstand. Waarbij je eerste de Gel Drink neemt en als tweede product de Guarana SHOT finale knaller.
Is een snelle eindtijd niet je belangrijkste doel? Dan kan je ook kiezen voor eerst een Energy Bar en daarna een Gel Drink. Ook in dit geval de twee producten verdelen over je halve marathon afstand.
10 EXTRA TIPS:
Hoe neem ik mijn sportvoeding mee?
Goede vraag! Hiervoor hebben wij diverse running accessoires ontwikkeld. Een startnummerband, zodat speldjes niet door je mooie running shirt gaan. Maar ook de meest verkochte belt, namelijk de Elastic Belt. Zéér handig om je Gel Drink en Guarana SHOT in mee te nemen. In het elastische deel kan je ook je sleutels kwijt of je telefoon.
Ik ben gevoelig voor kramp. Kan je hier wat aan doen?
Jazeker! Ben je gevoelig voor kramp? Gebruik dan de Magnesium Shot. Drink daarnaast ruim voldoende. Als je gevoelig bent voor kramp is het aan te bevelen om naast water vooraf al 500ml Isotone sportdrank te drinken. Iso Drink is een zeer hoogwaardige drank. Je krijgt ook Iso Drink aangereikt tijdens de pauzeposten. De kleur van je urine dient licht geel van kleur te zijn. Dan ben je voldoende gehydrateerd. De Magnesium SHOT neem je 15 minuten vooraf.
Ik wil nog wat gewichtsverlies realiseren in aanloop naar het event. Heb je tips?
Zonder twijfel. Gebruik Diet Protein! Een onvergelijkbaar product in spierbehoud en gewichtsverlies. Je kan bijvoorbeeld je ontbijt vervangen door Diet Protein of je lunch. Voeg vers fruit toe, mix het en drink je maaltijd. Laat je inspireren door de Diet Protein video.
Moet ik water drinken of sportdrank?
Water is niets mis mee! Echter, water bevat géén energie en géén elektrolyten. Als je sport op een lage intensiteit volstaat water. Is de inspanning hoog? Kies dan voor het gebruik van een sportdrank. Iso Drink is dan een geschikte. Naast koolhydraten en elektrolyten, bevat het ook aminozuren. Kleine deeltjes van eiwitten dat ervoor zorgt dat de verzuring minder snel toeslaat en dat je het langer kan volhouden.
Ik merk dat ik ‘zware benen’ heb na een training. Kan ik hier wat aan doen?
Ai…! Het kán zijn dat je niet optimaal herstelt bent. Of nog erger, je bent oververmoeid over zit tegen overtraindheid aan. Af en toe zere benen is geen probleem. Maar het mag niet langer dan 3 dagen aanhouden. Je bent zo goed als je laatste herstel. Verzorg je lichaam goed en neem na een zware inspanning een hersteldrank. Recovery Drink na een zware inspanning en Diet Protein na een wat lichtere inspanning. Je zal merken dat je veel sneller zal herstellen.
Is het mogelijk om live advies te ontvangen?
Yes! Dat kan in ons mooie Experience Center in Zenderen. We zijn geopend van dinsdag – vrijdag van 10:00 – 18:00 uur. Kom langs. Alleen of met je sportvrienden. Een bezoek meer dan waard!
Ik wil nog meer weten…
Dat is mooi. Want daar zijn wij voor. We hebben veel kennis in huis. Maak er gebruik van. Kom langs of stuur je email met vraag naar info@sportvoedingwebshop.com
Staan jullie onderweg en bij de finish?
Inderdaad! Als partner van de Diepe Hel Holterbergloop zie je ons bij de finish. Kom een drankje scoren of pak een bekertje Iso Drink onderweg. Net als de organisatie doen wij er alles aan om jou optimaal te voorzien.
Hebben jullie geen handig pakket ofzo?
Zeker wel! Het speciale Halve Marathon pakket is erg geschikt; ook voor de 5 & 10km lopers. Maar uiteraard kan je de producten uit het Halve marathon pakket ook los en per stuk bestellen.
Je sprak over een advies video?
Klopt! Om het makkelijk te maken heb ik een video gemaakt. Mocht je op een rustig moment wat tijd over hebben? Check dan de Hardloop Advies Video met nuttige tips.
Ik hoop je te zien bij de Gerard Tebroke Loop. Succes met je trainingen. En geniet van het prachtige event!
Sportieve groet, namens ons gehele team,
Henk-Jan Koershuis | sportvoedingsdeskundige
AVA`70 ORGANISEERT DE 18E EDITIE VAN DE GTM-LOOP
(deel 4)
Zaterdag 19 mei a.s. wordt het centrum van Aalten weer omgetoverd tot een heuse atletiek-arena. Dan vindt namelijk de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het hardloopspektakel van AVA`70 trekt jaarlijks honderden deelnemers naar het dorp en zij kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. De start en finish vindt plaats op de sfeervol en volledig nieuw ingerichte Markt.
FARMLIGHT 10 KILOMETERRUN
Om 18.00 uur klinkt het startschot van de Farmlight 10 kilometerrun voor wedstrijdatleten en recreanten. De deelnemers leggen 5 ronden af en komen dan ook 5 keer over de Markt. Het parcours is pittig door de hoogteverschillen en het vele bochtwerk. Toch is het wel een heel erg snel traject gezien de ijzersterke tijden die er vorig jaar gelopen zijn.
De organisatie, in de persoon van Tim te Brake, is het gelukt om een ijzersterk startveld te kunnen presenteren en hoopt dat de atleten en atletes het publiek een prachtig stukje topatletiek zullen laten zien!
Op dit moment hebben de volgende atleten hun deelname toegezegd:
Deelnemerslijst Heren en persoonlijk record:
Bart van Nunen 28:59:00
Jorit van Malsen 29:54:00
Colin Bekers 29:54:00
Frank Futselaar 29:58:00
Ricardo Floris 30:47:00
Wouter Heinrich 30:49:00
Simon Dahl 31:01:00
Erik Driesen 31:05:00
Geart Jorritsma 31:14:00
Alwin Heijting 31:36:00
Jan Venhuizen 31:55:00
Koos Verweij 32:00:00
Maarten Zeegers 32:18:00
Jay Sauer 32:25:00
Sami van Lent 32:57:00
Eyob Tekelezgi 32:57:00
Gebreselassi Habtom 33:04:00
Jordy Kloet 33:05:00
Rene de Lange 33:10:00
Lars Duistermaat 33:18:00
Arjen Driesen 33:33:00
Luc Velzeboer 33:57:00
Tom van Beusekom 34:30:00
Stijn Elferink 34:46:00
Rick Heutinck 35:41:00
Jaap Stijlaart 37:08:00
Essi Darvishi 15:03 (5 km)
Deelnemerslijst Dames en persoonlijk record:
Eline Glas 36:13:00
Lisa Jaschke 36:19:00
Saskia Weinans 36:21:00
Wendy Mullink 38:25:00
Sjoukje van den Boom 38:29:00
Vivienne Morssinkhof 39:49:00
De atleten en atletes kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het publiek langs de route en zeker ook van speaker Bert Pessink. De zeer gedreven commentator heeft een geweldige staat van dienst en wordt veel gevraagd voor nationale topwedstrijden, zoals de Zevenheuvelenloop, de Diepe Hel-loop en de Montferlandrun.
Uiteraard komen er ook tal van AVA`70-leden en regionale recreanten in actie. Ze hebben zaterdag een prachtige gelegenheid om in de schaduw van de nationale toppers een mooie prestatie te leveren.
De 10-kilometerrun belooft dan ook een prachtig hardloopspektakel te worden, met 5 doorkomsten op de sfeervol ingerichte Markt!
(deel 4)
Zaterdag 19 mei a.s. wordt het centrum van Aalten weer omgetoverd tot een heuse atletiek-arena. Dan vindt namelijk de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het hardloopspektakel van AVA`70 trekt jaarlijks honderden deelnemers naar het dorp en zij kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. De start en finish vindt plaats op de sfeervol en volledig nieuw ingerichte Markt.
FARMLIGHT 10 KILOMETERRUN
Om 18.00 uur klinkt het startschot van de Farmlight 10 kilometerrun voor wedstrijdatleten en recreanten. De deelnemers leggen 5 ronden af en komen dan ook 5 keer over de Markt. Het parcours is pittig door de hoogteverschillen en het vele bochtwerk. Toch is het wel een heel erg snel traject gezien de ijzersterke tijden die er vorig jaar gelopen zijn.
De organisatie, in de persoon van Tim te Brake, is het gelukt om een ijzersterk startveld te kunnen presenteren en hoopt dat de atleten en atletes het publiek een prachtig stukje topatletiek zullen laten zien!
Op dit moment hebben de volgende atleten hun deelname toegezegd:
Deelnemerslijst Heren en persoonlijk record:
Bart van Nunen 28:59:00
Jorit van Malsen 29:54:00
Colin Bekers 29:54:00
Frank Futselaar 29:58:00
Ricardo Floris 30:47:00
Wouter Heinrich 30:49:00
Simon Dahl 31:01:00
Erik Driesen 31:05:00
Geart Jorritsma 31:14:00
Alwin Heijting 31:36:00
Jan Venhuizen 31:55:00
Koos Verweij 32:00:00
Maarten Zeegers 32:18:00
Jay Sauer 32:25:00
Sami van Lent 32:57:00
Eyob Tekelezgi 32:57:00
Gebreselassi Habtom 33:04:00
Jordy Kloet 33:05:00
Rene de Lange 33:10:00
Lars Duistermaat 33:18:00
Arjen Driesen 33:33:00
Luc Velzeboer 33:57:00
Tom van Beusekom 34:30:00
Stijn Elferink 34:46:00
Rick Heutinck 35:41:00
Jaap Stijlaart 37:08:00
Essi Darvishi 15:03 (5 km)
Deelnemerslijst Dames en persoonlijk record:
Eline Glas 36:13:00
Lisa Jaschke 36:19:00
Saskia Weinans 36:21:00
Wendy Mullink 38:25:00
Sjoukje van den Boom 38:29:00
Vivienne Morssinkhof 39:49:00
De atleten en atletes kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het publiek langs de route en zeker ook van speaker Bert Pessink. De zeer gedreven commentator heeft een geweldige staat van dienst en wordt veel gevraagd voor nationale topwedstrijden, zoals de Zevenheuvelenloop, de Diepe Hel-loop en de Montferlandrun.
Uiteraard komen er ook tal van AVA`70-leden en regionale recreanten in actie. Ze hebben zaterdag een prachtige gelegenheid om in de schaduw van de nationale toppers een mooie prestatie te leveren.
De 10-kilometerrun belooft dan ook een prachtig hardloopspektakel te worden, met 5 doorkomsten op de sfeervol ingerichte Markt!
IJZERSTERK DEELNEMERSVELD 18E GTM-LOOP
Op zaterdag 19 mei a.s. organiseert AVA`70 de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten. Het centrum zal voor dit jaarlijkse sportfeest worden omgetoverd tot een heuse hardlooparena, waarbij vele honderden atleten in actie zullen komen.
Om 16.30 valt het startschot voor de eerste wedstrijd van de middag, namelijk de Intertoys Kidsrun. De allerjongste talenten lopen een pittig rondje van 850 meter door het centrum, met als hoogtepunten de passage dwars door de speelgoedwinkel en daarna uiteraard de finish op de Markt. De wat oudere jeugd loopt 1700 meter en legt het parcours 2 keer af. De verwachting is, dat vele tientallen pupillen en junioren van AVA`70 in actie zullen komen en het centrum geel zullen kleuren. De GUV Scholierenrun vormt het derde programma-onderdeel. Een groot peloton van een kleine 100 leerlingen van de 1e en 2e klas van Schaersvoorde gaan van start voor hun wedstrijd. De scholieren lopen 3 rondjes van 1 kilometer en draven daarbij ook 3 keer door het sfeervolle café Leuven. Diverse deelnemers aan de GUV Scholierenrun hebben de afgelopen weken hun eerste hardlooptrainingen gevolgd op school en maken zaterdag hun wedstrijddebuut. Een prestatie van formaat en ze zullen het talrijke publiek en ook zichzelf doen verbazen.
Het is de organisatie gelukt om de top van Nederland met succes uit te dagen om bij de 10 kilometer Farmlightrun in actie te komen. Een ijzersterk deelnemersveld zal om exact 18.00 uur van start gaan voor de wedstrijd op het zware en selectieve Aaltense parcours. Maar liefst 5 ronden leggen de atleten af, met de nodige klinkerwegen, scherpe draaiingen en het nodige vals plat. Zeker niet gemakkelijk dus, maar door de afwisseling, wel aantrekkelijk en bovendien erg snel, zo is in het verleden gebleken. Een van de favorieten voor de zege is Bart van Nunen. De talentvolle 22-jarige loper werd in maart Nederlands kampioen op de Halve Marathon en heeft onlangs een intensieve trainingsstage in het Amerikaanse atletiekbolwerk Flagstaff afgerond. Daarnaast komen er nog enkele Nederlandse topatleten naar Aalten, die een persoonlijk record op de 10 kilometer hebben staan van onder de 30 minuten. Uiteraard staan er ook diverse regionale toplopers aan de start, die er alles aan zullen doen, om een uitstekende prestatie te leveren in het topveld. Tenslotte staan er ook een flinke groep AVA`70-atleten aan de start, om op bekend terrein en voor eigen publiek, een mooie eindtijd te scoren.
Om 19.15 uur wordt de 18e GTM-Loop afgesloten met de start van de GUV 5 Kilometerrun en de GUV Businessrun. Deze populaire wedstrijd mag zich jaarlijks verheugen in een zeer groot deelnemersveld en dit zal mede veroorzaakt worden door het pittige, aantrekkelijke en bovenal sfeervolle parcours. Maar liefst 3 keer doorkruisen de atleten café Leuven, alvorens ze weer richting de Markt gaan. De GUV Businessrun vormt al een aantal jaar een vast onderdeel van de wedstrijd over 5 kilometer. Teams bestaan uit minimaal 3 en maximaal 5 atleten, waarbij de 3 snelste tijden bij elkaar worden geteld en het eindklassement bepalen. Er hebben zich voor deze editie een recordaantal businessteams aangemeld. De organisatie van de GTM-Loop schenkt de helft van het inschrijfgeld van de GUV Businessrun aan een goed lokaal doel. Dit jaar is gekozen voor het project: “er een potje van maken!”
Piepjonge Aaltense talenten, sportieve recreanten, dappere scholieren en absolute topatleten zullen op 19 mei a.s. in de sfeervolle hardlooparena in actie komen. De organisatie van de GTM-Loop heeft zich ten doel gesteld, om Aalten een prachtig stukje topsport te bieden en het ziet er naar uit dat dit zaterdag zeker zal gaan lukken
Op zaterdag 19 mei a.s. organiseert AVA`70 de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten. Het centrum zal voor dit jaarlijkse sportfeest worden omgetoverd tot een heuse hardlooparena, waarbij vele honderden atleten in actie zullen komen.
Om 16.30 valt het startschot voor de eerste wedstrijd van de middag, namelijk de Intertoys Kidsrun. De allerjongste talenten lopen een pittig rondje van 850 meter door het centrum, met als hoogtepunten de passage dwars door de speelgoedwinkel en daarna uiteraard de finish op de Markt. De wat oudere jeugd loopt 1700 meter en legt het parcours 2 keer af. De verwachting is, dat vele tientallen pupillen en junioren van AVA`70 in actie zullen komen en het centrum geel zullen kleuren. De GUV Scholierenrun vormt het derde programma-onderdeel. Een groot peloton van een kleine 100 leerlingen van de 1e en 2e klas van Schaersvoorde gaan van start voor hun wedstrijd. De scholieren lopen 3 rondjes van 1 kilometer en draven daarbij ook 3 keer door het sfeervolle café Leuven. Diverse deelnemers aan de GUV Scholierenrun hebben de afgelopen weken hun eerste hardlooptrainingen gevolgd op school en maken zaterdag hun wedstrijddebuut. Een prestatie van formaat en ze zullen het talrijke publiek en ook zichzelf doen verbazen.
Het is de organisatie gelukt om de top van Nederland met succes uit te dagen om bij de 10 kilometer Farmlightrun in actie te komen. Een ijzersterk deelnemersveld zal om exact 18.00 uur van start gaan voor de wedstrijd op het zware en selectieve Aaltense parcours. Maar liefst 5 ronden leggen de atleten af, met de nodige klinkerwegen, scherpe draaiingen en het nodige vals plat. Zeker niet gemakkelijk dus, maar door de afwisseling, wel aantrekkelijk en bovendien erg snel, zo is in het verleden gebleken. Een van de favorieten voor de zege is Bart van Nunen. De talentvolle 22-jarige loper werd in maart Nederlands kampioen op de Halve Marathon en heeft onlangs een intensieve trainingsstage in het Amerikaanse atletiekbolwerk Flagstaff afgerond. Daarnaast komen er nog enkele Nederlandse topatleten naar Aalten, die een persoonlijk record op de 10 kilometer hebben staan van onder de 30 minuten. Uiteraard staan er ook diverse regionale toplopers aan de start, die er alles aan zullen doen, om een uitstekende prestatie te leveren in het topveld. Tenslotte staan er ook een flinke groep AVA`70-atleten aan de start, om op bekend terrein en voor eigen publiek, een mooie eindtijd te scoren.
Om 19.15 uur wordt de 18e GTM-Loop afgesloten met de start van de GUV 5 Kilometerrun en de GUV Businessrun. Deze populaire wedstrijd mag zich jaarlijks verheugen in een zeer groot deelnemersveld en dit zal mede veroorzaakt worden door het pittige, aantrekkelijke en bovenal sfeervolle parcours. Maar liefst 3 keer doorkruisen de atleten café Leuven, alvorens ze weer richting de Markt gaan. De GUV Businessrun vormt al een aantal jaar een vast onderdeel van de wedstrijd over 5 kilometer. Teams bestaan uit minimaal 3 en maximaal 5 atleten, waarbij de 3 snelste tijden bij elkaar worden geteld en het eindklassement bepalen. Er hebben zich voor deze editie een recordaantal businessteams aangemeld. De organisatie van de GTM-Loop schenkt de helft van het inschrijfgeld van de GUV Businessrun aan een goed lokaal doel. Dit jaar is gekozen voor het project: “er een potje van maken!”
Piepjonge Aaltense talenten, sportieve recreanten, dappere scholieren en absolute topatleten zullen op 19 mei a.s. in de sfeervolle hardlooparena in actie komen. De organisatie van de GTM-Loop heeft zich ten doel gesteld, om Aalten een prachtig stukje topsport te bieden en het ziet er naar uit dat dit zaterdag zeker zal gaan lukken
AVA`70 ORGANISEERT DE 18E EDITIE VAN DE GTM-LOOP
(NIEUWSFLITS 3)
Zaterdag 19 mei a.s. wordt het centrum van Aalten weer omgetoverd tot een heuse atletiek-arena. Dan vindt namelijk de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het hardloopspektakel van AVA`70 trekt jaarlijks honderden deelnemers naar het dorp en zij kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. De finish vindt plaats op de sfeervol ingerichte Markt!
GUV 5 KILOMETERLOOP EN GUV BUSINESSRUN
“EEN PRACHTIGE UITDAGING VOOR ELKE HARDLOPER”
Het sluitstuk van het programma van de 18e editie van de GTM-loop vormt de GUV 5 kilometerloop. Ook de Businessrun valt hieronder, dus het is een groot peloton, dat hierbij in actie komt. Het startschot wordt gegeven om 19.15 uur op de Markt. Er wordt eerst een kleine ronde gelopen van 1 kilometer, gevolgd door 2 rondes van 2 kilometer.
De lopers en loopsters kunnen een pittig en afwisselend parcours verwachten, met korte klimmetjes, asfalt en klinkerwegen. Onderweg is het echter ook zeker genieten geblazen. De doorkomsten over de Markt zorgen dikwijls voor een extra stoot adrenaline. Dat doet zeker ook de passage door café Leuven. Dit gedeelte is deze editie wederom opgenomen in het parcours en er zal maar liefst 3 keer door de horecagelegenheid worden gerent.
Binnenkomst via de achterzijde, vervolgens door de zaal, het café en dan via de voorzijde weer de weg op richting de prachtig ingerichte hardlooparena op de Markt.
De GUV Bedrijvenloop maakt deel uit van de GUV 5 kilometerrun. Een team dat deelneemt aan de Bedrijvenloop bestaat uit minimaal 3 en maximaal 5 lopers, die allemaal individueel 5 kilometer afleggen. De totaal tijd van de beste 3 atleten bepaalt de uitslag van het team, dat kan bestaan uit heren, dames of een mix van beide.
De organisatie heeft besloten om de helft van het inschrijfgeld beschikbaar te stellen aan een lokaal, goed doel, namelijk het project: “Er een potje van maken!” Hierbij hebben ouderen gratis de mogelijkheid om gezellig te dineren in een Aaltense horecagelegenheid
De volgende bedrijven (20!) hebben zich al aangemeld voor de GUV Businessrun:
* Eggink Maalderink Garantiemakelaars, Aalten
* Dorset Group, Aalten
* Klaassen Groep B.V., Dinxperlo
* Licotec Daklicht B.V., Duiven
* Triott Ottevanger Milling Engeneers B.V., Aalten
* Gemeente Aalten
* Vaags Molenbouw, Aalten
* Slingeland Dierenartsen, Achterhoek
* Alfa Accountants en adviseurs, Aalten
* Bambi Kinderopvang, Aalten
* GUV, Aalten (2 teams)
* Team Tebroke, Aalten
* Rabobank Noord- en Oost Achterhoek (2 teams)
* Estinea, Aalten
* Juwelier Meerdink, Aalten
* Reinders!, Aalten (2 teams)
* Spar Wubbels, Bredevoort
De GUV 5 kilometerloop en de GUV Businessrun is in alle opzichten een prachtige krachtmeting om een mooie prestatie neer te zetten!
Inschrijving is mogelijk via de site:
www.gerardtebrokeloop.nl
www.ava70.nl
Als je inschrijft voor zondagavond 13 mei a.s. 23.59 uur, krijg je een startnummer met je eigen naam.
LAAT JE UITDAGEN… EN SCHRIJF JE VANDAAG NOG IN!!!!
(NIEUWSFLITS 3)
Zaterdag 19 mei a.s. wordt het centrum van Aalten weer omgetoverd tot een heuse atletiek-arena. Dan vindt namelijk de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het hardloopspektakel van AVA`70 trekt jaarlijks honderden deelnemers naar het dorp en zij kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. De finish vindt plaats op de sfeervol ingerichte Markt!
GUV 5 KILOMETERLOOP EN GUV BUSINESSRUN
“EEN PRACHTIGE UITDAGING VOOR ELKE HARDLOPER”
Het sluitstuk van het programma van de 18e editie van de GTM-loop vormt de GUV 5 kilometerloop. Ook de Businessrun valt hieronder, dus het is een groot peloton, dat hierbij in actie komt. Het startschot wordt gegeven om 19.15 uur op de Markt. Er wordt eerst een kleine ronde gelopen van 1 kilometer, gevolgd door 2 rondes van 2 kilometer.
De lopers en loopsters kunnen een pittig en afwisselend parcours verwachten, met korte klimmetjes, asfalt en klinkerwegen. Onderweg is het echter ook zeker genieten geblazen. De doorkomsten over de Markt zorgen dikwijls voor een extra stoot adrenaline. Dat doet zeker ook de passage door café Leuven. Dit gedeelte is deze editie wederom opgenomen in het parcours en er zal maar liefst 3 keer door de horecagelegenheid worden gerent.
Binnenkomst via de achterzijde, vervolgens door de zaal, het café en dan via de voorzijde weer de weg op richting de prachtig ingerichte hardlooparena op de Markt.
De GUV Bedrijvenloop maakt deel uit van de GUV 5 kilometerrun. Een team dat deelneemt aan de Bedrijvenloop bestaat uit minimaal 3 en maximaal 5 lopers, die allemaal individueel 5 kilometer afleggen. De totaal tijd van de beste 3 atleten bepaalt de uitslag van het team, dat kan bestaan uit heren, dames of een mix van beide.
De organisatie heeft besloten om de helft van het inschrijfgeld beschikbaar te stellen aan een lokaal, goed doel, namelijk het project: “Er een potje van maken!” Hierbij hebben ouderen gratis de mogelijkheid om gezellig te dineren in een Aaltense horecagelegenheid
De volgende bedrijven (20!) hebben zich al aangemeld voor de GUV Businessrun:
* Eggink Maalderink Garantiemakelaars, Aalten
* Dorset Group, Aalten
* Klaassen Groep B.V., Dinxperlo
* Licotec Daklicht B.V., Duiven
* Triott Ottevanger Milling Engeneers B.V., Aalten
* Gemeente Aalten
* Vaags Molenbouw, Aalten
* Slingeland Dierenartsen, Achterhoek
* Alfa Accountants en adviseurs, Aalten
* Bambi Kinderopvang, Aalten
* GUV, Aalten (2 teams)
* Team Tebroke, Aalten
* Rabobank Noord- en Oost Achterhoek (2 teams)
* Estinea, Aalten
* Juwelier Meerdink, Aalten
* Reinders!, Aalten (2 teams)
* Spar Wubbels, Bredevoort
De GUV 5 kilometerloop en de GUV Businessrun is in alle opzichten een prachtige krachtmeting om een mooie prestatie neer te zetten!
Inschrijving is mogelijk via de site:
www.gerardtebrokeloop.nl
www.ava70.nl
Als je inschrijft voor zondagavond 13 mei a.s. 23.59 uur, krijg je een startnummer met je eigen naam.
LAAT JE UITDAGEN… EN SCHRIJF JE VANDAAG NOG IN!!!!
GERARD TEBROKE MEMORIALLOOP 2018
Nieuwsflits 2
GUV- SCHOLIERENRUN OP HERHALING
De voorbereidingen voor de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop op zaterdag 19 mei a.s. zijn inmiddels in volle gang. De komende tijd zullen we op deze site regelmatig nieuwsflitsen plaatsen met wetenswaardigheden over het evenement!
Voor het tweede jaar op rij vormt de GUV- Scholieren een onderdeel bij de GTM-Loop . Bij de primeur in 2017 kwamen alleen de eersteklassers in actie, maar dit is nu uitgebreid met de tweedeklassers. De leerlingen van Schaersvoorde zijn al enige weken in training tijdens de reguliere sportlessen en hebben ook al op de atletiekbaan van AVA`70 geoefend. Enkele trainers van AVA`70 hebben speciaal voor deze leerlingen een programma opgesteld. Het parcours is in totaal 3 kilometer lang en bestaat uit 3 ronden, waarbij de scholieren 3 keer dwars door café Leuven rennen. Daarnaast zijn er natuurlijk ook de doorkomsten op de prachtige ingerichte finish-arena op de Markt.
De leerlingen die meelopen, krijgen gratis een mooi hardloopshirt, dat mogelijk wordt gemaakt door:
* GUV
* Ottevanger
* Boekelder Betonboren en -zagen
* OWM
* Schaersvoorde
Alle reden dus, om je op te geven bij je leraar, als je dit nog niet hebt gedaan! Doe dit voor woensdag 9 mei a.s. dan krijg je ook nog een startnummer met je eigen naam!
Nieuwsflits 2
GUV- SCHOLIERENRUN OP HERHALING
De voorbereidingen voor de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop op zaterdag 19 mei a.s. zijn inmiddels in volle gang. De komende tijd zullen we op deze site regelmatig nieuwsflitsen plaatsen met wetenswaardigheden over het evenement!
Voor het tweede jaar op rij vormt de GUV- Scholieren een onderdeel bij de GTM-Loop . Bij de primeur in 2017 kwamen alleen de eersteklassers in actie, maar dit is nu uitgebreid met de tweedeklassers. De leerlingen van Schaersvoorde zijn al enige weken in training tijdens de reguliere sportlessen en hebben ook al op de atletiekbaan van AVA`70 geoefend. Enkele trainers van AVA`70 hebben speciaal voor deze leerlingen een programma opgesteld. Het parcours is in totaal 3 kilometer lang en bestaat uit 3 ronden, waarbij de scholieren 3 keer dwars door café Leuven rennen. Daarnaast zijn er natuurlijk ook de doorkomsten op de prachtige ingerichte finish-arena op de Markt.
De leerlingen die meelopen, krijgen gratis een mooi hardloopshirt, dat mogelijk wordt gemaakt door:
* GUV
* Ottevanger
* Boekelder Betonboren en -zagen
* OWM
* Schaersvoorde
Alle reden dus, om je op te geven bij je leraar, als je dit nog niet hebt gedaan! Doe dit voor woensdag 9 mei a.s. dan krijg je ook nog een startnummer met je eigen naam!
GERARD TEBROKE MEMORIALLOOP 2018
De voorbereidingen voor de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop op zaterdag 19 mei a.s. zijn inmiddels in volle gang. De komende tijd zullen we op deze site regelmatig nieuwsflitsen plaatsen met wetenswaardigheden over het evenement!
Nieuwsflits 1
“INTERTOYS KIDSRUN”
De eerste twee onderdelen van het wedstrijdprogramma van de GTM-Loop zijn speciaal bestemd voor de jeugd. Om 16.30 uur valt het startschot van de Intertoys Kidsrun, bestemd voor de jeugd tot en met 9 jaar. Een leuk rondje door het dorp met een lengte van 850 meter met natuurlijk weer de doorkomst door de Intertoys-winkel, het grootste speelgoedpaleis van Aalten. Hierna is het de beurt aan de kinderen tot en met 15 jaar voor de Intertoys Kidsrun over 1700 meter. Dat betekent dus twee rondjes door het centrum van Aalten èn dus ook twee keer door de speelgoedwinkel. Hoe leuk is dat……
Op vrijdag 27 april deden aan de Koningsloop meer dan 250 kinderen deel.
Natuurlijk hoopt de organisatie van de GTM-Loop dat er ook op 19 mei a.s. een heel geel peloton van AVA`70-pupillen in actie komt. Maar we zouden het ook heel erg leuk vinden als vriendjes en vriendinnetjes van school aan deze sportieve wedstrijd deel nemen, want je hoeft immers geen lid te zijn van AVA`70. Tijdens de bijna 20 de clinics die op de basisscholen zijn gegeven, was het enthousiasme groot en bleek dat veel kinderen goed kunnen hardlopen en het ook erg leuken vinden om te doen.
Marcel Geling van Intertoys heeft nog een extraatje in petto, want ELKE deelnemer aan de Intertoys Kidsrun ontvangt een waardebon. Daarnaast krijgt ook iedereen bij de finish een mooie medaille en een goodiebag.
Geef je voor 13 mei a.s. op voor de Gerard Tebroke Memorialloop en de organisatie zorgt er voor dat je voornaam op het startnummer gedrukt gaat worden!
Opgave is mogelijk via de site:
www.gerardtebrokeloop.nl
www.ava70.nl
Doe het vandaag nog en ontvang je EIGEN startnummer!
De voorbereidingen voor de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop op zaterdag 19 mei a.s. zijn inmiddels in volle gang. De komende tijd zullen we op deze site regelmatig nieuwsflitsen plaatsen met wetenswaardigheden over het evenement!
Nieuwsflits 1
“INTERTOYS KIDSRUN”
De eerste twee onderdelen van het wedstrijdprogramma van de GTM-Loop zijn speciaal bestemd voor de jeugd. Om 16.30 uur valt het startschot van de Intertoys Kidsrun, bestemd voor de jeugd tot en met 9 jaar. Een leuk rondje door het dorp met een lengte van 850 meter met natuurlijk weer de doorkomst door de Intertoys-winkel, het grootste speelgoedpaleis van Aalten. Hierna is het de beurt aan de kinderen tot en met 15 jaar voor de Intertoys Kidsrun over 1700 meter. Dat betekent dus twee rondjes door het centrum van Aalten èn dus ook twee keer door de speelgoedwinkel. Hoe leuk is dat……
Op vrijdag 27 april deden aan de Koningsloop meer dan 250 kinderen deel.
Natuurlijk hoopt de organisatie van de GTM-Loop dat er ook op 19 mei a.s. een heel geel peloton van AVA`70-pupillen in actie komt. Maar we zouden het ook heel erg leuk vinden als vriendjes en vriendinnetjes van school aan deze sportieve wedstrijd deel nemen, want je hoeft immers geen lid te zijn van AVA`70. Tijdens de bijna 20 de clinics die op de basisscholen zijn gegeven, was het enthousiasme groot en bleek dat veel kinderen goed kunnen hardlopen en het ook erg leuken vinden om te doen.
Marcel Geling van Intertoys heeft nog een extraatje in petto, want ELKE deelnemer aan de Intertoys Kidsrun ontvangt een waardebon. Daarnaast krijgt ook iedereen bij de finish een mooie medaille en een goodiebag.
Geef je voor 13 mei a.s. op voor de Gerard Tebroke Memorialloop en de organisatie zorgt er voor dat je voornaam op het startnummer gedrukt gaat worden!
Opgave is mogelijk via de site:
www.gerardtebrokeloop.nl
www.ava70.nl
Doe het vandaag nog en ontvang je EIGEN startnummer!
Startnummer op naam:
Ook dit jaar is het weer mogelijk om een startnummer te krijgen met je eigen naam. Altijd leuk voor jezelf, maar ook voor het publiek langs de kant. De voorinschrijving voor een startnummer op naam, sluit op zondagavond 13 mei a.s. om 23.59 uur. Daarna is voorinschrijving nog wel mogelijk, maar ontvang je een startnummer zonder je naam daarop gedrukt.
Voorinschrijven is mogelijk via de site: www.gerardtebrokeloop.nl
De voorinschrijving sluit op vrijdagavond 18 mei a.s. om middernacht.
Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag zelf, vanaf 16.00 uur bij het wedstrijdsecretariaat, dat gevestigd is in het Gemeentehuis van Aalten.
Ook dit jaar is het weer mogelijk om een startnummer te krijgen met je eigen naam. Altijd leuk voor jezelf, maar ook voor het publiek langs de kant. De voorinschrijving voor een startnummer op naam, sluit op zondagavond 13 mei a.s. om 23.59 uur. Daarna is voorinschrijving nog wel mogelijk, maar ontvang je een startnummer zonder je naam daarop gedrukt.
Voorinschrijven is mogelijk via de site: www.gerardtebrokeloop.nl
De voorinschrijving sluit op vrijdagavond 18 mei a.s. om middernacht.
Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag zelf, vanaf 16.00 uur bij het wedstrijdsecretariaat, dat gevestigd is in het Gemeentehuis van Aalten.
ORGANISATIE GTM-LOOP BRENGT BASISSCHOLENLEERLINGEN IN BEWEGING
Onderzoek heeft uitgewezen dat kinderen steeds minder bewegen. Anders gezegd: het traditionele “buiten spelen” dreigt het te verliezen van de mobiele telefoon, de TV, PC en overige multimedia.
Met deze gegevens in het achterhoofd is men bij AVA`70 aan het werk gegaan, om kinderen (weer) meer aan het bewegen te krijgen. Vorig jaar is er een start gemaakt bij de eersteklassers van het voortgezet onderwijs. Er werd een clinic opgestart en tijdens de gymlessen volgden de leerlingen een uitgebreid hardloopprogramma. Dit bleek een groot succes, want aan de start bij de Gerard Tebroke Memorialloop 2017 stonden er ruim 70 sportievelingen aan de start. Dit jaar wordt het programma uitgerold bij de eerste en tweede klassen.
Daarnaast zijn dit voorjaar ook de basisscholen in Aalten benadert en wordt er door AVA`70 de mogelijkheid geboden om een hardlooptraining te verzorgen tijdens de reguliere gymles. Inmiddels hebben al verschillende scholen aangegeven hier graag gebruik van te willen maken. Op dinsdag 20 maart jl. had de bovenbouw van CBS Barlo de primeur. In het Grachthuys in Bredevoort stond een groep van 25 leerlingen klaar voor de eerste hardlooples. Een uitgebreide warming-up, een estafettespel, een duurloopje en een cooling-down werd enthousiast afgewerkt door de jongens en meisjes. Duidelijk werd gelijk, dat er in Barlo zeker het nodige hardlooptalent zit.
De komende weken zullen nog diverse andere Aaltense basisscholen aan de beurt komen voor een hardlooples.
AVA`70 hoopt dat veel leerlingen van de basisscholen na de clinic de smaak van het hardlopen te pakken zullen hebben en op zaterdag 19 mei a.s. aan de start van de kidsrun bij de Gerard Tebroke Memorialloop staan. De inzet van de deelnemers wordt flink beloond, want aan de finish wacht de jeugdige hardlopers naast het applaus van het publiek, een mooie medaille en een goodiebag. Bovendien krijgt ook elk kind dat meedoet ook nog eens een waardebon van Intertoys. Alle reden dus om na de hardlooples op school in te schrijven voor de prachtige wedstrijd in het centrum van Aalten!
Onderzoek heeft uitgewezen dat kinderen steeds minder bewegen. Anders gezegd: het traditionele “buiten spelen” dreigt het te verliezen van de mobiele telefoon, de TV, PC en overige multimedia.
Met deze gegevens in het achterhoofd is men bij AVA`70 aan het werk gegaan, om kinderen (weer) meer aan het bewegen te krijgen. Vorig jaar is er een start gemaakt bij de eersteklassers van het voortgezet onderwijs. Er werd een clinic opgestart en tijdens de gymlessen volgden de leerlingen een uitgebreid hardloopprogramma. Dit bleek een groot succes, want aan de start bij de Gerard Tebroke Memorialloop 2017 stonden er ruim 70 sportievelingen aan de start. Dit jaar wordt het programma uitgerold bij de eerste en tweede klassen.
Daarnaast zijn dit voorjaar ook de basisscholen in Aalten benadert en wordt er door AVA`70 de mogelijkheid geboden om een hardlooptraining te verzorgen tijdens de reguliere gymles. Inmiddels hebben al verschillende scholen aangegeven hier graag gebruik van te willen maken. Op dinsdag 20 maart jl. had de bovenbouw van CBS Barlo de primeur. In het Grachthuys in Bredevoort stond een groep van 25 leerlingen klaar voor de eerste hardlooples. Een uitgebreide warming-up, een estafettespel, een duurloopje en een cooling-down werd enthousiast afgewerkt door de jongens en meisjes. Duidelijk werd gelijk, dat er in Barlo zeker het nodige hardlooptalent zit.
De komende weken zullen nog diverse andere Aaltense basisscholen aan de beurt komen voor een hardlooples.
AVA`70 hoopt dat veel leerlingen van de basisscholen na de clinic de smaak van het hardlopen te pakken zullen hebben en op zaterdag 19 mei a.s. aan de start van de kidsrun bij de Gerard Tebroke Memorialloop staan. De inzet van de deelnemers wordt flink beloond, want aan de finish wacht de jeugdige hardlopers naast het applaus van het publiek, een mooie medaille en een goodiebag. Bovendien krijgt ook elk kind dat meedoet ook nog eens een waardebon van Intertoys. Alle reden dus om na de hardlooples op school in te schrijven voor de prachtige wedstrijd in het centrum van Aalten!
BUSINESSRUN PROJECT: “ER EEN POTJE VAN MAKEN!”
Elk jaar doneert de organisatie van de GTM-loop de helft van het inschrijfgeld van de GUV Businessrun naar een goed doel. Er wordt hierbij voornamelijk gekeken naar het lokale karakter. Voor 2018 is er gekozen voor het project: “Er een potje van maken!”
De organisatie van het project wil (eenzame) ouderen uit de gemeente Aalten een mooie en gezellige culinaire avond aanbieden.
Diverse organisaties uit de Aaltense samenleving zijn bij dit project betrokken. Het is de bedoeling om telkens een groep senioren per restaurant uit te nodigen om heerlijk te tafelen. De senioren zullen benaderd worden op postcode zodat er de mogelijkheid gecreëerd wordt om elkaar na deze ontmoeting in de eigen omgeving privé te treffen. Want dat is in principe de kern van dit project, niet alleen een leuke avond in het leven roepen maar ouderen de gelegenheid bieden om hun netwerk uit te breiden en mogelijk nieuwe vriendschappen op te bouwen met generatiegenoten. De ouderen kunnen geheel gratis dineren en worden per auto gehaald en teruggebracht. Getracht wordt om via spontane donaties van reguliere restaurantbezoekers het project (deels) te bekostigen. Clientèle van de deelnemende restaurants wordt gestimuleerd om per tafel een euro te doneren. Via posters, tafeldisplays en een donatiepot bij de kassa zal de restaurantbezoeker geattendeerd worden op deze actie. De Aaltense restaurants Stegers, Enjoy en Herberg d"Olde Marckt hebben zich reeds verbonden aan dit fraaie project. En een groot aantal Aaltenaren heeft zich spontaan aangemeld om geheel vrijwillig de ouderen met hun auto op te halen en weer terug te brengen. Na de zomer zullen de eerste senioren gebruik kunnen maken van 'Er een potje van maken'.
Elk jaar doneert de organisatie van de GTM-loop de helft van het inschrijfgeld van de GUV Businessrun naar een goed doel. Er wordt hierbij voornamelijk gekeken naar het lokale karakter. Voor 2018 is er gekozen voor het project: “Er een potje van maken!”
De organisatie van het project wil (eenzame) ouderen uit de gemeente Aalten een mooie en gezellige culinaire avond aanbieden.
Diverse organisaties uit de Aaltense samenleving zijn bij dit project betrokken. Het is de bedoeling om telkens een groep senioren per restaurant uit te nodigen om heerlijk te tafelen. De senioren zullen benaderd worden op postcode zodat er de mogelijkheid gecreëerd wordt om elkaar na deze ontmoeting in de eigen omgeving privé te treffen. Want dat is in principe de kern van dit project, niet alleen een leuke avond in het leven roepen maar ouderen de gelegenheid bieden om hun netwerk uit te breiden en mogelijk nieuwe vriendschappen op te bouwen met generatiegenoten. De ouderen kunnen geheel gratis dineren en worden per auto gehaald en teruggebracht. Getracht wordt om via spontane donaties van reguliere restaurantbezoekers het project (deels) te bekostigen. Clientèle van de deelnemende restaurants wordt gestimuleerd om per tafel een euro te doneren. Via posters, tafeldisplays en een donatiepot bij de kassa zal de restaurantbezoeker geattendeerd worden op deze actie. De Aaltense restaurants Stegers, Enjoy en Herberg d"Olde Marckt hebben zich reeds verbonden aan dit fraaie project. En een groot aantal Aaltenaren heeft zich spontaan aangemeld om geheel vrijwillig de ouderen met hun auto op te halen en weer terug te brengen. Na de zomer zullen de eerste senioren gebruik kunnen maken van 'Er een potje van maken'.